low carb

haha low carb %-)

i ja low carb, mięso z mięsem%-)

U mnie low carb day, ale i tak wleciało 1 piwo i 3 naleśniki z kajmakiem. No cóż. Może jutro będzie power.

Mało śpię to nie ogarniam życia. Minus dni low carb. Budzenie się 4x rano :| a tak to śpię jak zabity

Low carb ani VLCD nie będę stosował bo robię się na tym antyspołeczny i momentalnie słaby %-)

No to obadaj carbrite. Tylko wszystkie batony low carb sa z reguly drozsze niz te z weglami. Niestety.

wygląda mega dopgbrze All Stars Real Pro Low Carb Bar - BWT = 42 / 32 (w tym poliole 27) / 10

Melduje się! Leżenia nie było za to powrót do domu ze Śląska z brzuchem jak balonik %-) a żeby dokończyć dzieła babci wrzuciłam dzisiaj na ruszt frytki schabowego i litr coli. Rozpusta pełną gębą;-) jutro powrót do rzeczywistości - low carb start znowu.

Kolacja z wczoraj, komuś przepis? Low carb i 5 minut roboty :D /SFD/2019/3/29/ea42950914074cddbc580977b7e72618.jpg

A ja co, masę robię, zawsze się coś tam napuchnie, a mi babcia gada, że wyglądam jak chodzące kości i bezy mi daje pod nos i ciasto w dniu low carb %-)

Ale dziś low carb to lipa

a jesli chodzi o diete low car to spozycie wegli w ciagu dnia tak jak autor napisal: "low carb - 1g/kg masy ciała'' to wlicza sie w te przeliczenie owoce itp warzywa czy te glowne wegle typu brazowy ryz , kasza? czy owoce i warzywa mozna jesc do bolu? mam nadzieje ze ktos zrozumi moje pytanie , czekam na odp pzdr Zmieniony przez - Figo1993 w [...]

Zakładając 30g węglowodanów w diecie redukcyjnej, prawdopodobnie chodzi o dietę Low Carb. Postaram się po krótce przedstawić zalety diety Low Carb oraz alternatywy w których ilość węglowodanów jest wyższa. W ostatnich latach coraz częściej wynikają spory dotyczące odpowiedniego podziału na makroskładniki, który ma dawać jak najlepsze efekty w [...]

[...] mieć świetne przełożenie dla osób o niskiej aktywności fizycznej, jak również u zawodników różnych dyscyplin sportowych, jednakże u tej drugiej grupy zapotrzebowanie na węglowodany jest dość spore, a ich niska podaż może przynosić efekty wyłącznie w określonych warunkach i przez odpowiednią ilość czasu. Białkowo-tłuszczowe śniadania, Ketozamogą [...]

Jak zwykle na diecie low carb zapomina się o witaminach i minerałach... Dorzuć chłopie trochę zieleniny - najlepsze opcje to jarmuż, szpinak - dostaniesz witaminy A, C, K, potasu, wyrzuć w zamian jabłka i inne owoce, bo są zbędne i nic nie wnoszą. Dorzuć źródeł magnezu, bo bieda... Zamiast bezwartościowych odżywczo kasz kuskus wrzuć kaszę gryczaną [...]

jest kilka sposobów, obcinanie tłuszczy względem węgli które pobudzając metabolizm, przez co chudniesz albo obcinasz węgle i jedziesz low carb

[...] termin zakończenia): 3 lata temu redukcja która trwała około 8 miesięcy . ze 135 kg zleciałem do bodajże 105 kg ( wzrost 178 ) . potem już tylko dieta która nie była low carbem tylko tzw " rozsądnym jedzeniem " i średnia aktywność fizyczna w postaci czasami siłowni , czasami wfu w szkole , czasami rowerek . od tak żeby nie przytyć. [...]

bardzo fajny art.... Czyli wynika z tego ze ludzie na low-carb powinni miec zwiekszona produkcje testosteronu bo tam podaz tluszczu jest wieksza niz 30% ZMA ...zadam tu pytanie bo nie bede zakladal nowego tematu..czy moge je spozywac ok 30 min po posilku...? Posilek sklada sie z ok 35 g bialka i 30 tluszczy(low-carb)

[...] - 1900 kcal (pod warunkiem że obecnie jesz na poziomie około 2200-2400 kcal) w diecie powinnaś mieć około 136 gram białka, pozostałe kalorie powinnaś rozdzielić pomiędzy węglowodany i tłuszcze jak to zrobisz to twoja decyzja - jeśli zdecydujesz się na tradycyjną dietę redukcyjną, może to być na przykład 135 gram B, 250 gram WW i 40 gram T ale [...]

sorry za dubla ale chodzi tu o diete low carb